Alfa-lipoik asit vücutta doğal olarak üretilen ve aynı zamanda gıdalarda da bulunan güçlü bir antioksidandır. Karbonhidratları parçalamak ve enerji üretmek için kullanılır. ¹ Alfa-lipoik asit kırmızı et, havuç, pancar, ıspanak, brokoli ve patates gibi gıdalarda mevcuttur. Ayrıca besin takviyesi olarak da kullanılabilir. ¹ *Antioksidanlar, bazı hücre hasarlarını önleyebilen veya geciktirebilen maddelerdir.²