Apne solunumun geçici olarak durmasıdır. Uyku apnesi, uyurken nefes almanın durması ve tekrar başlamasıdır. Uyku apnesinin tedavi edilmesi gerekir çünkü daha ciddi sorunlara yol açabilir.¹ Uyku apnesinin belirtileri esas olarak uyurken ortaya çıkar:¹ *nefes almada sorun yaşanması *horlama veya boğulma sesleri *çok sık uyanma Gün içerisinde şunlar da farkedilebilir:¹ *yorgunluk hissi * konsantre olamama *duygudurum değişiklikleri *uyanıldığında gelişen baş ağrısı Uyku apnesi; kilo vermek, sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Ayrıca doktora başvurmak gerekir.¹